TRX är effektiv styrke- och stabilitetsträning där du tränar kroppens alla muskler.

TRX är ett funktionellt träningsredskap som består av två remmar med handtag som är fästa i taket.
Fokus ligger på bålstabilitet. Den egna kroppen används som belastning och motstånd. Tyngden och svårighetsgraden av övningarna regleras med hjälp av övningens utgångsposition och avståndet till bandet. Detta gör att alla kan vara med, du bestämmer själv hur ansträngande det blir.