skip to Main Content
SKILLS ÄNDRING!

SKILLS ÄNDRING!

SKILLS TRÄNING!

Tekniken är grunden all träningen!

Vi har erbjudit gratis teknik träning på tisdagar och på bästa tiden 18.15 under hösten. Teknikträningen är för att träningen skall bli roligare, skapa goda förutsättningar i din träning och göra att man motiverar sig ännu mer och att ALLA kan. Inriktningen är att man skall lära sig olika övningar som att minska energi bortfall i tex burpees eller hur man swingar en kettelbells, lära sig hur man lyfter skivstänger eller göra gymnastiska övningar, detta minska risker för överbelastningar när man blir trött tex.

Nu gör vi ändringar på grund av att medlemmar inte riktigt tagit denna unika chans. Från och med vårschemat kommer vi endast att köra varannan vecka till att börja med och varannan vecka blir det rött pass. Synd, för detta är en unik möjlighet vi erbjuder.

Vi hoppas att ni fyller passen nu istället varannan vecka för det är så häftigt att utveckla sig och känna att man KAN.

Team SWETEC

Back To Top