Wod 22/5

Wod 22/5

Skill/Strength: KB /DB Clean Metcon: Max reps: 1 min DB Snatch 2 min Toes to bar 3 min Lunges 4 min DB Clean 150 m Run m DB 15 s. vila mellan 1 min KB Globet Squats 2 min KTE 3 min Kb-Swing (Ryska) 4 min KB Clean 150 m Run m KB Check-out: StretchLäs mer
TIDER VECKA 21

TIDER VECKA 21

ÄNDRADE TIDER VECKA 21! På torsdag och fredag är det andra tider på gymet pågrund av klämdag bl.a se på schemat i bokningen. Så har du inte TAGGAT IN, gör det omgående så du har möjlighet att träna OPEN när du vill. Kontakta Dagge omgående och träna när du vill.... Välkomna!  Läs mer
WOD 15/5

WOD 15/5

Conditioning “Swetec Fight Gone Bad” 4 Rounds Of best time! 1 min Wall Ball (10/8 kg, 3 m) 1 min Sumo Deadlift High-Pull (40/30 kg) 1 min Box Jump (minst 50 cm) 1 min Push Press (40/30 kg) 1 min Step up 1 min Rest Klockan stannas inte mellan stationerna.Läs mer
Ta utmaningen!

Ta utmaningen!

Vi erbjuder en anläggning med utmaningar! Fick du blodad tand efter Toughets i Malmö i helgen eller vill ta den utmaningen i framtiden då är SWETECGYM en anläggning för dig där utvecklings möjligheterna är mycket stora. Vi har klättring, rep, klättervägg och utmanande pass varje dag så man bygger förutsättningar för en UTMANING. Så gillar du utmaningar, god kamratskap samt likasinnade, är du välkommen att bli medlem hos oss! Välkomna!  Läs mer
Skola tränar!

Skola tränar!

Plus Gymnasiet från Kristianstad! Den 22/5 kommer elever från Plus Gymnasiet till en föreläsning om träning och ett Powerfit pass för att utveckla elevernas kunnande om träning. Välkomna!Läs mer