skip to Main Content
BOXERCISE

BOXERCISE

Onsdagar kl. 18.45-19.45 kör vi BOXERCISE. Boka onsdagar med vår supertränare MARTINA ANDERSSON som kommer att utmana er bakom boxhandskarna och…

BYGGER UT RACKEN

BYGGER UT RACKEN

Vi kommer att bygga ut vår rack med ca 3 meter för att fler skall få plats. Racken är populär…

WOD 20/1

WOD 20/1

CLASSIC - "Barbara" 17:00 5 rounds for time 20 pullups 30 pushups 40 situps 50 air squats 3 min vila Tid…

WOD 18/1

WOD 18/1

WOD 19:00 Skills/Strength: Overheads Squats 1-3-6-9 A. 5 rounds for time 800 m run 25 reps, Overheads Squats - 40/30 kg…

WOD 16/1

WOD 16/1

WOD 19:30 Strength: Powerclean 1-3-6-9-11 Metdon: ”The Chief" Amrap - 3 min x 5 varv, vila 1 min Powerclean x…

Back To Top