skip to Main Content
FLOSSA!

FLOSSA!

Vad är Flossning? Det är en mobility teknik där vi virar ett gummiband runt en muskel eller led och sen…

WOD 24/5

WOD 24/5

 WOD Metcon/Strength: Konditionsröjande och styrke träning med vila som håller flåset uppe och förbränningen hög. A. Fore time 5 min. * 450…

TESTAR NYTT REDSKAP!

TESTAR NYTT REDSKAP!

SWETEC har beställt en Strength GHD bänken. Med detta redskap kan du träna ryggen, baksida, rumpa samt göra sit -…

Wod 22/5

Wod 22/5

Skill/Strength: KB /DB Clean Metcon: Max reps: 1 min DB Snatch 2 min Toes to bar 3 min Lunges 4 min…

Back To Top