skip to Main Content
WOD 19:15

WOD 19:15

A) Benböj/Squats    8-8-8-8-8 B) 20 Marklyft (60/40) 1 varv löpning 20 KBS (28/20) 1 varv löpning 20 OH Squats…

BALANSEN I LIVET!

BALANSEN I LIVET!

Hög intensiv träning påverkar tar mycket energi! Ibland får vi höra medlemmar säga att "idag kändes det tungt" och frågar…

SKEPPARSLÖV IF

SKEPPARSLÖV IF

SKEPPARSLÖVS IF topplag i Div.7 Nordöstra Idag har Skepparslövs IF bokat FUNKTIONELL TRÄNING FÖR IDROTTSGRUPP för att köra försäsongsträning på SWETEC.…

Öka Muskelvävnadens Kvalité

Öka muskelvävnadens kvalité

Foamroller! På SWETEC har vi olika foamroller som är ett bra redskap att skapa mer rörlighet, bättre cirkulation och därmed…

CLASSIC – PARWOD

CLASSIC – PARWOD

WOD 1 Amrap 16 min. I par om två – en jobbar, en vilar; 5 Burpees 1 KB Swing 24/16 kg 1…

Back To Top