1380

minuter intensiv gruppträning
denna vecka! Boka din plats HÄR!

Hur funkar gymmet?

EN PLATS FÖR ALLA
Ett gym med fria vikter, mindre maskiner!

Vad är funktionell träning?

RÖRELSER I VARDAGEN-IDROTTEN

GRUPPTRÄNING

Personliga grupper med utmanande träning som ger resultat

Hur funkar gymmet?

EN PLATS FÖR ALLA
Ett gym med friavikter, mindre maskiner!

Vad är funktionell träning?

RÖRELSER I VARDAGEN-IDROTTEN

GRUPPTRÄNING

Tillsammans blir vi starkare och uthålligare

#SWETECGYM

SparaSparaSparaSparaSparaSpara

SparaSpara

CLASSIC – PARWOD

CLASSIC – PARWOD

WOD 1 Amrap 16 min. I par om två – en jobbar, en vilar; 5 Burpees 1 KB Swing 24/16 kg 1 Boxhopp 60/40 cm 5 Burpees 2 KB Swing 24/16 kg 2…
SKEPPARSLÖV IF

SKEPPARSLÖV IF

SKEPPARSLÖVS IF topplag i Div.7 Nordöstra Idag har Skepparslövs IF bokat FUNKTIONELL TRÄNING FÖR IDROTTSGRUPP för att köra försäsongsträning på SWETEC. Hoppas vi att det går bra avslutande delan så man…
Öka muskelvävnadens kvalité

Öka muskelvävnadens kvalité

Foamroller! På SWETEC har vi olika foamroller som är ett bra redskap att skapa mer rörlighet, bättre cirkulation och därmed bra återhämtning. Detta kan göras via foamroller eller olika bollar…